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40대운동
 글쓴이 : ghj
조회 : 1,816  
안녕하세요.42살주부인데요.한달보름됬네요.자궁적출수술후 회복하고있는데요.
수술후체력이많이딸리고,피부도더쭈글거리고,탄력도완전떨어졋구요.
무엇보다청바지좋아하는데...엉덩이가쳐지고,허벅지안쪽살때문에불편하더라고요.
그리고뱃살도 옆구리살도자꾸더찌네요.ㅜ
쭈그려앉으면안좋다고하고,어떤운동을해야할까요? 탄탄배,옆구리,허벅지.힙업되고싶어요.

 
   
 

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