얼마전 인바디 체크해서 보니 마른비만이라고 합니다

체지방은 엄청 많고 근육은 하나도없고 ㅠㅠ

겉보기엔 팔다리는 날씬해보이지만 뱃살과 허벅지 엉덩이에 엄청난 살들이 붙어잇습니다

정다연 피규어와 몸짱 같이 있는 dvd 구입햇는데 좀 효과적으로 두개다 볼수있는 스케줄을 짜주실수잇나요??? 특히 뱃살이 너무 스트레스라서여ㅠㅠ그리고 제가 아이재우고 운동해야하는데 저녁먹고 9시나 10시쯤 하는데 효과가 있을까요?