안녕하세요. 궁금이님~
1. 바디볼 운동시 작은 사이즈의 짐볼로 동작하셔도 운동효과가 떨어지지 않습니다.
슬림의 경우 45cm를 이용하시고, ABS의 경우는 55cm까지도 가능합니다.
2. 짐볼의 사이즈를 바꾸셔도 동작에 대한 효과가 떨어지지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
동작의 정확성과 집중을 통해 꾸준히 운동한다면 분명 좋은 결과를 가져다 줄겁니다. ^^
3. 일반적으로 신장 및 성별에 따라 짐볼 사이즈를 구분해서 사용하게 됩니다.
일반성인 기준으로 55~65를 가장 많이 사용하며 바디볼의 경우 45~65까지 사용하셔도
무방하니 걱정하지 않으셔도 됩니다. ^^
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