저는 3월부터 다이어트를 하기로 마음먹고 다이어트를 시작했습니다.
운동은 피규어로비. 피규어댄스. 피규어덤벨. 몸짱피트니스 1 과 몸짱피트니스 2 를
월~금까지 번갈아가면서 하고 있습니다
사무실에서 하는거라 매트는 못하고요~  식이요법과 운동을 꾸준히 해서 현재 10kg를 감량했는데요
최근 한두달동안 몸무게가 더는 안줄어요~ 운동량이 적어서 그런가 해서 날씨가 선선해지면서는 1시가정도
걷기도 추가로 하고있는데 식이요법도 꾸준히 하고 있고요
몸이 운동을 기억해서 안빠지는건가요? 운동을 바꿔야하나요? 해도 계속 안빠지니까 조바심이 나네요~~
꼭 좀 도와주세요~~

만약 5일동안 하루에 2개씩 연달아 하면 어떤식으로 하는게 좋을까요?