안녕하세요. 이정란 회원님 ^^

현재 글을 보면 체력이 약하고 혈액 순환계에 문제가 있는 것 같지만
내 몸에 맞는 적절한 강도의 꾸준한 운동과 프로그램을 진행하면 이 문제는 곧바로 해결될 것으로 보입니다.. ^^

종종 체력이 너무 약하거나 사고 후유증 및 건강질화을 가진 분들이
끈기와 노력으로 자신의 체력에 맞는 적절한 강도의 운동프로그램을 통해
생리통이 심했는데 운동 후 말끔히 사라지는 경우, 불면증이 사라지는 경우, 허리 무릎의 
통증이 사라지는 사례가 많습니다.. ^^ 

이 처럼 의학의 힘을 빌리지 않아도
운동을 통해 얻어지는 결과가 더 좋은 효과를 가져오는 경우가 많습니다.

시작이 반이라는 말이 있듯이
지금이라도 헬스클럽 및 운동을 배울 수 있는 곳을 등록하셔서 빨리 시작하길 권해드립니다.

차일피일 미루다 보면 체력은 점점 약해 질 수 밖에 없습니다.

초반에는 트레이너와 함께 체력보강에 신경을 쓰시고 
체력이 향상되면 그에 맞는 강도높은 운동프로그램을 진행하시면 됩니다.

운동을 시작하는 분들이라면 누구와 위와 같은 과정을 거치게 되는 것으로
내 몸이 약하다고 특별한 것은 없으며 트레이너를 통해 많은 도움을 얻으시면 됩니다.

하루 빨리 운동형 인간으로 거듭나기를 응원해 드립니다.
힘내세요. 아자아자!! 화이팅!!