163/48kg 입니다.

다른 부위는 마른편인데 복부만 살이 많습니다.

X라인이라고 하나요 암튼 허리 라인도 없고

살이 쪄도 뱃살만 찌네요

헬스를 시작햇는데  유산소(런닝 30분)&웨이트 40분 정도 하고 있는데요

웨이트는 전신으로 하고 있구요

잘하고 있는건지..

그리고 트레이너분이 웨이트 하기 전에 밥을 먹으라고 하는데 단백질을 위주로 먹는게 좋지 않은가요?

정말 예쁘고 날씬한 복근을 갖고 싶어요 ㅜ.ㅜ