집에서 런닝머신만 30분씩하고 있는데 그마저도 요즘은 하기 힘드네요..

날씨도 점점 더워지고..ㅠ..ㅠ.

그래서 지금부터라도 다시 마음을 잡고 열심히 해볼려구요...^^

너무 어려운 힘든 운동보다는 저의 수준에 맞게 초보자가 할 수 있는 프로그램은 없나요?

좀 가르쳐 주세요....