안녕하세요.. 최혜영 회원님 ^^

유산소 운동지도에 있어 피규어 방식에서는 여성의 종아리 근육이 발달 되는 부분에 있어 우려를 

가지고 있는 부분이 있기 때문에 운동자극을 최소화 시키는 부분으로 접근하고 있습니다.

특히 궁금해 하시는 체질적으로 종아리가 발달된 분이라면 일정한 자극에도

종아리 근육이 발달할 가능성이 높기 때문에 충격을 받는 트레이드밀(런닝머신)보다는
 
싸이클을 추천해 드리고 있습니다.

아무래도 기능적으로  종아리에 오는 자극이 적어질 수 밖에 없으니까요. ^^

싸이클의 강도는 너무 강하지 않게 회전 속도를 빨리하시면 된답니다.

그래도 너무 약하면 안되는 것 아시죠? 각 싸이클 제조회사마다 강도가 약간씩 틀리기 때문에

트레이너의 도움을 받으셔야 할 겁니다.^^