정다연님 운동을 몇년째 열심히 따라하고 있는데요.

하루 한개씩하니 이제 몸의 변화를 잘 못느끼겠어요.

밑에 질문에 대한 답변 중 운동이 익숙해지면 오전, 오후로 나누어 하루 두개씩해도 좋다고 하셨는데..

한번에 두개를 이어서 하면 효과가 덜한가요??

하루에 두번 시간내기는 좀힘들어서요...