차근차근 피규어로빅을 1~4번 매일 번갈아가면서 3주~4주 가량 하다가 익숙해지면 두가지를 같이 할지

한달 피규어로빅을 하다가 몸짱피트니스로 바꿔서 한달하고  익숙해지면 2개를 같이 해야할지..

피규어로빅 1번은 저와 어머니 얼추 따라할만한데 몸짱피트니스는 엄청 힘들더라구요;

아 d-21은 책자만 있어서 토일에 조금씩 보면서 해보려고 하구요.

두가지 운동다 소개글은 보았는데 운동은 문외한이라 어떻게 분배를 해서 운동 계획을 짜야할지 고민입니다.