SLOW FIT슬로우핏 은 기존운동과는 전혀다른 슬로우 방식의 동작으로 구성되어있으며전통적인 무술과 다양한 밸런스운동에서 영감을 얻어 고안된 운동입니다. 이러한 슬로우운동으로 얻을수있는 장점은동작 한동작 하나하나 집중을 통한 근육의 자극을 좀더 섬세하게 느낄수있으며 ,복합스트레칭 효과 및 균형성 , 지구력향상에 큰도움을 얻으실수있습니다. 연속적인 32가지의 복합전신근육운동으로 구성되어있으며유산소 효과와더불어 기존 빠른방식과다르게 근육의 자극을 느끼실수있습니다.
● 교육일정 : 2017년 9월 3일 (일) ~ 2017년 9월 24일 (일) --> ( 매주 일요일, 4주교육 )
● 교육시간 : 오전 10시 30분 ~ 오후 4시 (5시간 교육, 30분 휴식)
● 교육장소 : 헤이리예술인마을
● 자격사항 : 일반인 및 체육전공자 지원 가능
● 신청방법 : 카카오톡 아이디 'zetness'(아카데미)로 문의
● 접수마감 : 2017년 9월 1일(금)
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