피규어덤브는 ?

여성에게 있어 불필요한 근육 발달을 방지하는 특허 받은 피규어덤벨을 이용하여

각 부위별 근육운동을 통해 슬림하고 탄력있는 몸매를 만들 수 있으며

30분동안 쉬지않고 강력한 체지방 분해효과를 발휘할 수 있습니다.

운동을 시작하기 전 웜업 파트를 통해

기본적인 스트레칭과

서킷방식의 운동 준비에 필요한 체온상승을 도모할 수 있으며

본 운동에서 팔, 어깨, 등, 허리, 하체의 웨이트 운동순으로 구성되며

운동이 진행될 수록 점차 강도가 강해 지는

특징이 있으며

특히 하체파트는 Ⅰ,Ⅱ로 구성되어 하체비만으로 고민하는 분들에게

강력한 효과를 가져올 수 있습니다.

​

기존 보디빌딩 방식의

근육의 우람함을 키우는 것이 아닌

불필요한 근육을 방지하는 운동방법을 익히고

더불어 슬림하고 탄력적인 몸매를 갖출 수 있는 운동이 바로

피규어덤브 GX프로그램입니다

​

● 교육일정 : 2019년 9월 18일(수) ~ 2019년 10월 16일 (일) -매주 수요일, 4주교육

(3째주 한글날 공휴일 휴강)

● 교육시간 : 12:00 ~ 15:00 (5시간 교육)

● 교육장소 : 경기도 고양시 일산동구 한라밀라트

● 자격사항 : 일반인 및 체육전공자 지원 가능

● 신청방법 : 031.946.0581, 카카오톡 아이디 'zetness'(아카데미)로 문의

● 접수마감 : 2019년 9월 16일 (월) 까지