2015 

Jungdayeon's

FIGUREROBI 교육과정 

(Master Trainer Course)

한국에서 개발되어 세계로 수출되는 유일한 피트니스 프로그램

아시아 전역에서 가장 인기 있는 피트니스 프로그램

-일본, 중국, 홍콩, 타이완, 말레이시아, 태국, 필리핀, 싱가폴, 인도네이사 등

전 세계에서 가장 많은 사람이 하는 피트니스 프로그램

-피규어로빅스 동영상 누적 조회수 8억뷰 돌파

해외활동의 기회가 활짝 열려있는 전망있는 직업

-연간 30회 이사아의 정다연 해외행사 동행 기회

-중국 전역에 200여개의 프랜차이즈 GYM 개설 계약 체결

-중국전역에 500여개의 피트니스 카페 개설 예정

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피규어로비는 체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로

서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려

 중,후반부에 많은 땀을 배출시켜주고

 초보자도 쉽게 흥미를 느낄 수 있는 운동프로그램으로

근육은 안정화 시키는 근육과 몸의 균형을 잡아주는 근육이 있는데

 일반적인 근육운동이 안정화 시키는 근육을 발달시키는데 반해

피규어로비는 안정화 근육과 발란스 근육까지 모두 발달 시키는 장점을 가지고 있다.

근래 들어 골반과 혈액순환 부분에 문제가 있어 하체비만형 여성분들이 많은데 

 피규어로비는 골반을 강화 하는 운동과 복부를 포함한

파워 존을 강화하여 특히 하체비만에 효과가 크다

강력한 유산소 운동 효과와 평상시 사용하지 않는 근육을 사용하는 방식으로

 여성의 매력을 더욱 더 돋보이게 할 수 있는 슬림하고 탄력 있는 몸매를 만들 수 있다

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● 교육일정 : 2015년 9월 6일(일) ~ 10월 4일(일) -->(일요일, 4주교육)

● 교육시간 : 오전 9시 ~ 오후 2시 30분 (5시간 교육, 30분 휴식)

● 교육장소 : 정다연 제트니스 압구정 본점

● 신청방법 : 카카오톡 아이디'zetness'(아카데미)로 문의, 전화문의(02-515-0585)

● 접수마감 : 2015년 9월 4일(금)

Jungdayeon's

Corr Fit 

(Instructor Course)

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CORE FIT은 스탠딩 & 플로어 패턴의 복합동작으로 구성되어 있으며

몸의 중심인 코어를 비롯한 복부를 강화시킬 수 있는 운동입니다.

또한 스트레칭 효과와 전신근력운동을 통해 체지방을 효율적으로 연소시킬 수 있는 프로그램입니다.

CORE FIT 운동시 새로운 ‘핑거스냅’ 활용법은 운동의 재미와 집중도 향상을

통한 근육의 수축과 이완에 큰 효율성을 거둘 수 있으며

특히, 스트레칭 효과가 탁월하여 몸이 굳어 딱딱하셨던 분들에게 있어

유연성 증가에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

CORE FIT의 42가지의 운동동작을 통해 우리 몸의 중심축인 코어(CORE)가

강화되면 자세가 불균형한 현대인들에게 올바른 자세를 잡아줄 수 있으며

전신 혈액순환이 개선효과와 함께 체지방 감소효과에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

더불어 복부 내장기능의 활성화와 하체로 전해지는 혈액순환을 돕게 되어

전체 혈액순환 및 림프의 흐름을 좋게 하여 (불필요한 노폐물 배출)

하체 비만에 큰 효과를 가져올 수 있습니다.

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● 교육일정 : 2015년 9월 19일(토) ~ 10월 17일(토) -->(토요일, 4주교육)

● 교육시간 : 오전 9시 ~ 오후 2시 30분 (5시간 교육, 30분 휴식)

● 교육장소 : 정다연 제트니스 압구정 본점

● 신청방법 : 카카오톡 아이디'zetness'(아카데미)로 문의, 전화문의(02-515-0585)

● 접수마감 : 2015년 9월 17일(목)