안녕하세요. 효연님~

피규어로빅스의 모든 운동은 전신근력을 포함한 근력형 유산소 운동으로
짧은 시간(30여분)을 통해 최고의 운동효과를 거둘 수 있는 운동 프로그램입니다.

문의하신
하체비만의 경우 중량에 의한 웨이트 운동을 잘못 병행 할 경우
살은 빠지더라도 하체근육이 생성되어 오히려 미용적으로 불만을 가질 수 있는 결과가 나올수도 있습니다.

피규어로빅스 운동은 덤브를 제외한 모든 운동이 기구없이 맨몸을 이용한 운동으로
집중을 통한 꾸준한 운동을 하게 된다면 슬림하면서도 탄력있는 몸매를 만들 수 있습니다.
초반엔 한 프로그램씩 매일 꾸준히 해주시고
체력이 좋아진다면 오전 오후로 나눠서 30분씩 투자하시면
2~3개월 안에 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.

우선 피규어로빅스DVD(현재 품절상태)가 가지고 있다면 이를 활용해 보시고
조만간 출시예정인 몸짱피트니스DVD도 적극 추천해 드립니다. ^^