안녕하세요. 권희숙님~

수술 후 회복능력에 따라 운동의 강도 및 양을 판단할 수 있기 때문에
전문의 상담(현 몸상태, 운동 시기 등)을 우선 받아야 할 것 같으며

회복 시기에는 몸에 무리가 가는 강도 높은 운동보다는 
허리근육강화 스트레칭(고양이 자세, 누워서 무릎 당기기등등)과
걷기 정도의 운동이면 충분할 듯 보이며
이전에 피규어로빅스와 몸짱스트레칭을 꾸준히 해 오셨기 때문에 
몸이 어느정도 회복되면 피규어로빅스& 스트레칭을 하는데 크게 지장이 없을 것으로 보입니다.

수술 부위 빨리 회복하시고
피규어로빅스와 함께 건강하고 멋진 몸매 가꿔나가길 바라겠습니다. ^^ 


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약 1년이상 피규어로빅과 몸짱스트레칭을 주3~5회씩 꾸준히 해왔습니다.