기존 웨이트 운동방식과 달리 피규어로빅스 운동은 매일하셔도 

탄력있는 몸매와 체지방 연소 효과를 강력하게 가져올 수 있도록 운동동작이 구성이 되었기 때문에

꾸준히 매일 하셔도 된다는 것을 알려드립니다. ^^

체력이 부족하다면 지금처럼 운동량을 조절해서 조금씩 해주는 것이 좋으며

시간이 지나 체력이 좋아질 때 충분할 정도로 해주시면 됩니다. ^^

스트레칭도 장점이 많기 때문에 하루에 한두번 정도 꾸준히 해주시고

피규어로빅스 운동과 함께 병행하는 것을 더 추천해 드리고 싶습니다.

운동은 대충 따라하기 보다는 영상을 조금 더 자세히 보셔서

집중하고 동작한다면 더 좋은 효과를 가져 올 수 있으니 이점 충분히 상기해 주세요~

피규어로빅스 운동은 근력운동과 체지방 연소 효과를 동시에 가져올 수 있기 때문에

차츰 시간이 지나면서 몸의 매력적인 라인이 잡히고 불필요한 체지방은 감소하게 될 것이니

너무 걱정하지 마시고 매일 꾸준히 해주시면 된다고 적극 확신시켜드리고 싶습니다. ^^

항상 궁금한 내용은 문의 주시고 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요~ ^^