안녕하세요. 다둥맘님~

근육형과체중의 경우 다이어트시

실질적으로 어느정도의 근육량의 감소 및 체지방의 감소가 동시에 이루어지기 때문에

꾸준한 식단관리와 운동을 하시면 사이즈 감소를 가져올 수 있습니다.

단지, 여성의 경우 조금 더 매력적인 곡선라인을 얻기위해서는

불필요한 부위의 근육발달은 막는것이 좋습니다.

운동을 할 때 여성의 매력을 떨어뜨릴 수 있는

특정부위(승모근,이두근,허벅지 바깥쪽,종아리, 옆구리등)에 강한 자극이 가지 않도록

집중해서 운동을 하는 것이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.

최근에 출시된 몸짱피트니스 운동의 경우 무게를 사용하지 않으면서

전신근육 운동과 유산소 운동이 동시에 이뤄지기 때문에 다둥맘님께 적극 추천해드리고 싶습니다.^^

항상 궁금한 내용은 문의주시고

열운 하세요~!! ^^