키 165에 58-60키로 사이입니다. 인바디 검사를 하면 체지방이 많아서 5키로정도 빼라고 하고 근육은 1.5이상 키우라네요. 1년간 그것도 약품의 도움으로 6키로정도 뺀건데 하체살도 같이 빠졌어요. 더이상 운동을 미룰수 없는 상황입니다.
나이가 43이고 하체가 점점 가늘어지는 시기입니다. 무릎도 좀 약한 염증이 있다고 하네요. 작년에 MRI찍은 결과 십자열이 약하고 염증이 있다고 합니다.
가슴-허리-힙의 사이즈가 100-83-95 정도 입니다. 허벅지 둘레 50센치정도됩니다.
허리가 두껍고 하체는 긴편인데 건강도 그렇고 하루만 폭식을해도 허리로 살이 다 가서. 1-2인치가 늘어요.
pt를 받아볼까도 했지만 지구력이 거의 없고 운동은 전혀 못하는 스타일입니다.
고민하다 문의 남겨요.
예전에 피규어로빅은 있구요. 2년전에 구입해서 몇번 못하긴했습니다.
최근거는 없는데 구입 예정입니다. 좋은 답변 부탁드려요.
