안녕하세요. 김영숙님
여성 하체비만의 경우 호르몬의 영향력이 매우 높기 때문에
단시간에 해결하는 것이 아닌 시간을 가지고 꾸준히 신경을 써주셔야 하는 부분이 있습니다.
더불어 저마다의 운동의 장점이 있기 때문에
마일리 사이러스의 운동 선택유무는 정해주기 어려운 부분이 있습니다.
참고로 피규어로빅스 운동을 많은 분들이 경험하고 '마법과 같은 운동'이라고 부르는 점은
이 부분에 있어 큰 효과를 거둘 수 있기 때문임을 알려드리고 싶습니다.
직접적인 하체에 강한 자극이 들어간다고 하체비만이 해결 되지는 않습니다.
피규어로빅스 운동의 경우 이러한 부분에 중점을 두고 동작들이 구성되어 있기때문에
확신을 가지고 꾸준히 운동해 주시면 좋은 결과를 거두실 수 있을겁니다.
추가적으로 극단적인 다이어트 식이 아닌 균형잡힌 건강한 식단을 구성하는 것도
더욱 더 좋은 결과를 가져올 수 있는 방법임을 꼭 기억해 주세요~
늦은 답변 많은 양해 바라며
즐거운 한주 맞이 하시길 바랍니다~^^
