정다연님 피규어로빅스를 애용하는 30대 워킹맘에요~~ 30분 안팎 순환운동인데 하체 운동은 이중 10분에서 12분 정도 되더라구요~~ 마일리 사이러스 운동은 하체만 17분 쯤 되는데 그럼 하체비만ㄴ 저에게는 마일리사이러스 운동을 따라하고 유산소 운동을 하는 게 좋을까요 아니면 정다연님의 피규어로빅스를 따라하는 게 나을까요 ㅠㅠ
전 상체가 빈약하고 하비여서 힙업과 하체가 슬림해져야 균형이 맞을 몸인데 정말 잘 안 되더라구요 ㅡㅠ 운동을 꾸준히 시작하려는데 어떤 방법이 좋을지 고민이 많습니다 답변 부탁드려요~~
