피규어댄스 로빅 바디볼 디브디로 운동한지 2년쯤 넘은거 같은데

요즘 정체긴지 소식하고 운동해도 안빠져요..

그리구 운동하고나면 자극도 없구요..

이런 상태에서 완전 다른 운동을 해야 될까요.. 평소엔 디브디 하나씩 하구 싸이클 30분이나 1시간 정도타는데

이걸 (로빅+매트)+싸이클 ,이런식으로 두가지를 해야할지 문의드려요 운동할때 힘들긴 한데 근육의 자극이라고 해야하나..통증 같은게 아에 없어요.. 로빅이나 바디볼 운동에 몸이 적응을 한거 같은데.. 어떻게 하면 좋을까요??