나이는 20대 중반 여성이고 직장인인데요.

원래는 살이찌는 체질이 아닌데...요즘 심각해 질려고 하네요
늦은 저녁 야식 때문인가봐요...
아참!!다이어트는 해본적이 없는데...
어떻게 해야 되는지 알려주세요 ^^