안녕하세요. 인나님

아래 질문에 답글 남겨드렸으니 확인해 보시길 바랍니다.

몸짱피트니스 운동도 순서에 상관없이 하나의 운동을 매일 꾸준히 해주시면 좋은 결과를 가져올 수 있으며
체력과 운동능력이 되신다면
오전에 한번,,오후에 한번,,이렇게 하루에 2번 정도 해주시면 큰 효과를 거둘 수 있습니다.

몸짱피트니스에 대한 많은 관심 감사드리며
운동 열심히 하셔서 꼭 좋은 효과 거두세요 ^^