안녕하세요. 고객님 ^^

순서에 상관없이 몸짱피트니스 4가지 운동을 하루에 한 번씩 번갈아 해주시면
좋은 효과를 보실 수 있습니다.

체력과 자세가 좋아지는 단계가 오면
오전에 한가지 오후에 한가지씩 하루에 2번정도 운동해 준다면 더욱 더 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

운동에 순서가 정해진 것은 아니니 1,2,3,4 혹은 순서를 섞어서 진행해도 괜찮습니다.

운동 열심히 하셔서 꼭 좋은 효과 거두길 바래요~
감사합니다. ^^