2014

MOMCHANG FITNESS
WORKSHOP

"MOMCHANG FITNESS는

더욱 쉬워지고, 더욱 재밌고, 더욱 강력해졌다."

곧 출시될 예정인 몸짱 정다연의  피규어로빅스3 (몸짱피트니스)를
여러분과 함께하고자 워크샵을 진행 하오니
아래 ​공지사항을 참조하시고 많은 관심 및 참여바랍니다.

1. MCFIT 1

대부분의  여성들은 겉으로 드러나는 근육을 혐오한다.

하지만 지속적인 다이어트 효과를 보려면 몸에 근육량이 많아야 한다.

또한, 근육은 몸매의 형태를 디자인 할 수 있다.

본 운동은 겉으로 드러나지 않은 근육을 발달시키는 목적으로 개발된 프로그램이다.

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2. MCFIT 2

본 운동은 몸 전체의 체지방을 줄여주고 섹시한 S라인을 만드는 것을 목적으로 개발되었다.

특히 복부와 옆구리를 위한 운동이 강화 되었으며 전신의 근육을 골고루 사용할 수 있도록 한다.

전신 서킷트레이닝으로 유산소 운동 효과가 있다.

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3. MCFIT 3

몸의 중심축인 코어(CORE)를 강화 시키는 다양한 동작으로 구성된 프로그램이다.

코어가 건강해지면 골격과 내부장기도 건강해지기 때문에 운동능력이 향상되고

바른 자세를 유지하는데 많은 도움이 된다.

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4. MCFIT 4

본 운동은 느리게 진행되지만 칼로리 소모가 높다.

동양의 전통적인 무술과 요가, 필라테스등 다양한 발란스 운동에서 영감을 얻고 고안된 운동이다.

유연성과 균형감각 그리고 지구력과 운동능력을 향상시키는 목적으로 개발되었다.

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◎ 일      시 : 1차 - 11월 1일(토)
                  2차 - 11월 8일(토)

◎ 시      간 : 오전 11시 ~ 오후 4시 (점심시간 포함, 브런치는 센터 앞 마녀카페에서~^^)

◎ 대      상 : 누구나 참여가능

◎ 참가신청 : 선착순 접수마감 (~ 10월 27일까지, 신청시 날짜, 선입금 기준)

◎ 참가방법  - 1차 : 카카오톡 아이디 "momjjangdiet" 친구추가 후 참여날짜와 함께 신청
                 - 2차 : 10월 27일까지 참여비 입금 후 확인연락 --> 최종 참여완료
                 - 참가비 : 10만원(브런치 포함, 하나은행 335-910005-30904, (주)더솔루션)
                    ※ 참가비 입금 후 24일 이후 취소 및 환불 불가

◎ 교육장소 : 파주 헤이리 뷰티트레이닝 센터