"다이어트 해야 하는데... 운동 해야 하는데..."...라는 말을 평생 입에 달고 사는 분들이 계세요. ㅜㅜ 이런 말을 많이 한다고 해서 다이어트를 성공할 수 있는 것은 아닌데요...오히려 이러한 강박관념은 스트레스를 쌓이게 해서 더욱 심한 비만으로 갈 수 있습니다... ^^

다이어트에 대해 강박관념을 갖지 마시고 재미를 붙혀 보세요...

운동을 하고 음식에 대해 공부하고 함께 다이어트 하는 분들과 교류하고 정보를 얻고...이런 식으로 가볍게 가볍게...다이어트를 실행해 보세요...기한을 정하지 마시고 평생동안 해야 합니다...^^

편한마음으로 다이어트를 시작해 보세요...무척 재미있기도 하답니다...