"지구상에 비만으로 인해 고생하는 동물은 인간과 인간이 기르는 가축뿐 입니다. 오래 전 자연과 함께 살던 인간에게도 비만은 없었습니다. 결국 비만은 문명의 발전때문에 얻게 된 질병입니다. 비만을 이기는 방법은 의외로 간단합니다. 예전 자연과 함께 살던 인간처럼...활동에 필요한 양 만큼 먹고, 먹은 만큼 활동하면 되는 거죠. 현대인에게 운동은 예전 자연인 인간이 하던 '먹은 만큼 활동'하는 것의 대체이며, 다이어트는 '활동에 필요한 양 만큼 먹는 것'의 대체 입니다. 즉, 운동과 다이어트는 현대를 살아가는 인간이 선택해서 하는 것이 아니라 필수입니다." - 정다연 -